Co wchodzi w skład e-booka?
- 25 przepisów na śniadania w 3 kalorycznościach: 400, 450 i 500 kcal
- 25 przepisów na obiady w 3 kalorycznościach: 400, 450 i 500 kcal
- Każdy posiłek zawiera minimum 30 g białka
- Przepisy o niskim lub średnim ładunku glikemicznym
- Dania na słodko i wytrawnie, żebyś mogła dopasować śniadanie do swoich preferencji
- Wersje wege i z mięsem – pełna elastyczność
- Dokładna gramatura składników, czas przygotowania, kaloryczność i makroskładniki przy każdym daniu
- Pyszne, różnorodne i ekspresowe śniadania – gotowe w 5–20 minut
- Spis wszystkich potrzebnych produktów – z krótkim opisem i zdjęciem poglądowym
- Wygodna lista zamienników
- Format PDF – idealny na telefon, komputer lub tablet
Dla kogo jest ten e-book?
- Dla kobiet, które chcą jeść więcej białka i w końcu przestać chodzić głodne
- Dla osób, które wieczorami podjadają i mają problem z sytością
- Dla osób, które nie mają pomysłów na zdrowe posiłki
- Dla osób, które chcą przygotowywać posiłki ekspresowo
- Dla osób, które chcą robić zakupy w jednym sklepie
- Dla osób, które mają dość ciągłego bycia „na diecie” i chcą jeść smacznie
- Dla osób, które chcą zadbać o swoje lepsze zdrowie i samopoczucie
- Dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe
- Dla osób, które zmagają się z insulinoopornością
Jakie są korzyści ze stosowania przepisów?
- Będziesz jeść śniadania i obiady, które naprawdę nasycą Cię na długo
- Ograniczysz zachcianki i wieczorne podjadanie
- Nauczysz się robić pyszne, wysokobiałkowe posiłki, które nie smakują „dietetycznie”
- Zwiększysz ilość białka w diecie bez konieczności jedzenia kurczaka i ryżu każdego dnia
- Poprawisz swoje nawyki – bez presji, bez głodu i bez monotonii
- Oszczędzisz czas i pieniądze – lista zakupów + szybkie przepisy = brak marnowania jedzenia
Przykładowe posiłki w e-booku:
- Serowo cukiniowy wrap z dodatkami
- Domowe bajgle z czarnuszką
- Tosty a’la pizza
- Souvlaki z sałatką grecka i domowymi frytkami
- Serowy omlet Caprese z mozzarellą i pomidorem
- Sycące pieczone placuszki z papryką
- Chrupiące gofry z malinami
- Omlet a’la jagodzianka
- Jednogarnkowa lasagne z patelni
- Odchudzona carbonara
- Naleśniki a’la ruskie
- Kopytka z kremowym gulaszem i ogórkiem kiszonym
*E-book wysyłany jest w formacie PDF.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.